Η αρθρίτιδα της άρθρωσης του ώμου (άλλο όνομα - omarthrosis) είναι μια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από βλάβη της άρθρωσης σε αυτήν την περιοχή. Η κατεστραμμένη άρθρωση καταστρέφεται σταδιακά, μεταφέροντας στον ασθενή όχι μόνο πόνο, αλλά επίσης περιορίζει σημαντικά την κίνηση του χεριού στο σύνολό του.
Οι γιατροί συνιστούν τη θεραπεία των αρχικών σταδίων της νόσου στο σπίτι, η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας φαρμάκων έχει επιζήμια επίδραση στο σώμα, ενώ οι λαϊκές θεραπείες δείχνουν εξαιρετικά αποτελέσματα χωρίς να προκαλούν παρενέργειες. Πρόκειται για τις οικιακές μεθόδους καταπολέμησης της νόσου που θα συζητηθούν περαιτέρω.
Αιτίες της νόσου
Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι ηλικιωμένοι υποφέρουν από οστεοαρθρίτιδα. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, περίπου το 10% των ατόμων κάτω των 65 ετών πάσχουν από ασθένεια · σε ασθενείς άνω των 75 ετών, η επίπτωση της αρθρίτιδας είναι περίπου 90%. Η όψη σχετίζεται με αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στους ιστούς, τους χόνδρους, τη φθορά των αρθρώσεων.
Οι γιατροί εντοπίζουν διάφορες πιθανές αιτίες αρθρίτιδας ώμου:
- γενετικός παράγοντας. Οι επιστήμονες τείνουν να πιστεύουν ότι ορισμένοι άνθρωποι που έχουν συγγενείς με αρθρίτιδα των αρθρώσεων των ώμων είναι επιρρεπείς σε παρόμοια πάθηση πολλές φορές περισσότερο από τους ανθρώπους που δεν έχουν τέτοιους οικογενειακούς δεσμούς.
- αυτοάνοσο νόσημα. Οι άμυνες του σώματος είναι ένα πολύπλοκο σύστημα, οι αποτυχίες στο έργο του προκαλούν επιθετική καταστροφή των δικών του κυττάρων, συμπεριλαμβανομένων των αρθρώσεων.
- υπερβολική σωματική δραστηριότητα. Η ασθένεια είναι συχνά το αποτέλεσμα επαγγελματικών αθλητικών δραστηριοτήτων.
- διάφορους τραυματισμούς. Ακόμα και μικρή ζημιά με την πάροδο του χρόνου μπορεί να οδηγήσει σε καταστροφικές συνέπειες.
- κυκλοφορικές διαταραχές. Η έλλειψη θρεπτικών συστατικών επηρεάζει αρνητικά τη λειτουργία της άρθρωσης.
- προχωρημένη ηλικία. Οι ηλικιωμένοι συχνότερα από άλλους υποφέρουν από παθήσεις του μυοσκελετικού συστήματος. Αυτό οφείλεται στη φυσιολογική διαδικασία γήρανσης, στην εξάντληση των αρθρώσεων.
Σπουδαίος!Όποιος και αν είναι ο λόγος εμφάνισης της αρθρίτιδας της άρθρωσης του ώμου, αντιμετωπίστε αμέσως το πρόβλημα. Οι παραμελημένες περιπτώσεις δεν προσφέρονται για συντηρητικές μεθόδους, απαιτείται χειρουργική επέμβαση.
Χαρακτηριστικά σημεία και συμπτώματα
Η εξέλιξη των συμπτωμάτων της νόσου μπορεί να διαρκέσει χρόνια ή και δεκαετίες, αλλά τελικά η αρθρίτιδα της άρθρωσης του ώμου οδηγεί στην αδυναμία κίνησης του βραχίονα και έντονο πόνο.
Η κλινική εικόνα της αρθρίτιδας της άρθρωσης του ώμου εμφανίζεται σταδιακά. Η πορεία της νόσου είναι μακρά, στην αρχή της ανάπτυξής της, ο ασθενής μπορεί να μην αισθάνεται τίποτα ή τα συμπτώματα μεταμφιέζονται με επιτυχία ως απλή κόπωση.
Εάν παρατηρήσετε κάποιο από τα συμπτώματα που περιγράφονται παρακάτω, επισκεφθείτε έναν γιατρό, αντιμετωπίστε αμέσως το πρόβλημα.
Η άρθρωση της άρθρωσης του ώμου υποδηλώνεται συχνότερα από τα ακόλουθα σημεία:
- πόνος. Συνήθως είναι θαμπό, οι επιθέσεις γίνονται αισθητές τη νύχτα ή μετά από σωματική άσκηση. Μερικές φορές το σύνδρομο πόνου εκδηλώνεται κατά τη διάρκεια μιας απότομης αλλαγής των καιρικών συνθηκών.
- χαρακτηριστική κρίση. Συνδέεται με την εναπόθεση αλάτων στην άρρωστη άρθρωση. Αρχικά, ο ήχος είναι ήσυχος, με τον καιρό γίνεται ευδιάκριτος, συνοδευόμενος από πόνο.
- δυσκολίες στη λειτουργία του κινητήρα. Είναι δύσκολο για τους ασθενείς να ανταπεξέλθουν στις καθημερινές υποχρεώσεις, με την πάροδο του χρόνου καθίσταται πιο δύσκολο να μετακινηθεί ο ώμος.
- πρήξιμο. Είναι το αποτέλεσμα της φλεγμονώδους διαδικασίας, η αρχή της πορείας της αρθρίτιδας. Υπάρχει επίσης σκλήρυνση της άρθρωσης, μικρή ερυθρότητα του δέρματος γύρω από αυτήν.
Μέθοδοι θεραπείας στο σπίτι
Πώς και πώς να αντιμετωπίσετε την αρθροπάθεια της άρθρωσης του ώμου; Τα αρχικά στάδια της νόσου επιδέχονται κατ 'οίκον θεραπεία. Προηγουμένως, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν έμπειρο ειδικό, ακολουθήστε τις συστάσεις του. Μπορείτε να καταφύγετε ανεξάρτητα σε ειδικές μεθόδους που χρησιμοποιούνται ως βοηθητική θεραπεία στη φαρμακευτική αγωγή, τη φυσιοθεραπεία.
Υπάρχουν πολλές διαφορετικές τεχνικές που αντιμετωπίζουν γρήγορα το σύνδρομο πόνου, επιταχύνουν τη διαδικασία επούλωσης και αποκαθιστούν την κινητικότητα στην άρρωστη άρθρωση. Η απαιτούμενη πορεία θεραπείας στο σπίτι επιλέγεται ξεχωριστά από έμπειρο ειδικό. Οι γιατροί δεν συνιστούν τη λήψη τέτοιων αποφάσεων από μόνοι τους.
Γυμναστική
Ειδικές ασκήσεις στοχεύουν στην προπόνηση μυών, αποκαθιστώντας την κινητική δραστηριότητα του τραυματισμένου ώμου. Όλοι οι χειρισμοί πραγματοποιούνται μετά από διαβούλευση με γιατρό. Για να έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα, ακολουθήστε ειδικούς κανόνες:
- το φειδωλό καθεστώς είναι προϋπόθεση.
- ασκήσου τακτικά. Μόνο 10 λεπτά την ημέρα που αφιερώνετε στη γυμναστική θα αποδώσουν με τόκο.
- κατά τη διάρκεια της άσκησης, χαλαρώστε τους μυς όσο το δυνατόν περισσότερο, αυτή η πτυχή θα αποφύγει τραυματισμούς και μικροτραυματισμούς των αρθρώσεων.
- η χαμηλή συχνότητα κινήσεων θα προσφέρει ένα γρήγορο αποτέλεσμα χωρίς τραυματισμό.
- πλάτος ταλάντευσης - μικρό (για λόγους ασφαλείας).
- αυξήστε σταδιακά το φορτίο.
- ο πόνος είναι ένα ανησυχητικό σήμα. Απαγορεύεται η κατανάλωση παυσίπονων για γυμναστική. Φροντίστε καλά την πληγή, μην την υπερφορτώνετε.
- κάνει όλους τους χειρισμούς μπροστά στον καθρέφτη. Έτσι, μπορείτε να ελέγξετε την επιθυμητή ανύψωση ώμων χωρίς να υπερβείτε το καθορισμένο όριο.
- σχεδόν όλες οι ασκήσεις εκτελούνται σε καθιστή ή ξαπλωμένη θέση. Μια εξαιρετική επιλογή είναι η γυμναστική στο νερό, επομένως, το φορτίο αφαιρείται από τον πονό σύνδεσμο, η προπόνηση είναι εξαιρετικά επωφελής.
Όλες οι παραπάνω συστάσεις βοηθούν στην σωστή εκτέλεση γυμναστικής και ασκήσεων για τη θεραπεία της αρθρίτιδας της άρθρωσης του ώμου, αποτρέποντας τον επανατραυματισμό της πάσχουσας περιοχής. Οι τακτικές ασκήσεις θα δώσουν ευκολία στην κίνηση, επιστροφή στον κανονικό τρόπο ζωής.
Κατά προσέγγιση πρόγραμμα κατάρτισης (συγκεκριμένες ασκήσεις θα πρέπει να συζητηθούν με το γιατρό σας):
- καθίστε στον καναπέ, χαμηλώστε σταδιακά και σηκώστε τους ώμους σας, το πλάτος δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 2 εκατοστά. Μην προσπαθήσετε να μετακινήσετε μόνο τον πονεμένο ώμο, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα ζημιάς σε αυτόν, κάντε όλες τις ασκήσεις συμμετρικά.
- καθίστε σε μια επίπεδη επιφάνεια, στηρίξτε τις παλάμες σας ελαφρά στα γόνατά σας, ξεκινήστε αργά να κουνάτε τους ώμους σας μπρος -πίσω. Βεβαιωθείτε ότι η εργασία γίνεται με τις ωμοπλάτες και την άρθρωση των ώμων, δεν συνιστάται να μετακινείτε πολύ τα χέρια σας.
- περιστρέψτε αργά τους ώμους σας δεξιόστροφα και αντίθετα για δύο λεπτά, το εύρος κίνησης δεν πρέπει να υπερβαίνει τα δύο εκατοστά.
- καθίστε σε μια καρέκλα, τοποθετήστε τις παλάμες σας στα γόνατά σας. Αρχίστε να κινείστε προς τα πίσω, λυγίζοντας σταδιακά τους αγκώνες σας, ενώ δεν πρέπει να βγάζετε τις παλάμες σας από τα γόνατά σας. Επαναλάβετε την άσκηση 20 φορές, ξεκινήστε με 10 επαναλήψεις.
- τοποθετήστε τις παλάμες σας στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας, σταυρώστε τα χέρια σας. Φέρτε και απλώστε ομαλά τους αγκώνες σας, κάντε τους χειρισμούς μέχρι τον αφόρητο πόνο, απαγορεύεται αυστηρά η υπερπροσπάθεια.
- βάλτε τα πόδια σας στο πλάτος των ώμων, πάρτε ένα μικρό βάρος στο χέρι σας με μια πληγή άρθρωσης (ένα μπουκάλι νερό ή ένας αλτήρας βάρους 0, 5 κιλών θα κάνει). Λυγίστε ελαφρώς προς τα εμπρός, αρχίστε να κουνάτε το βάρος με το χέρι σας, εάν οι αισθήσεις είναι αποδεκτές, στη συνέχεια κάντε κυκλικές κινήσεις, αναπτύσσοντας την πονεμένη άρθρωση.
Οι παραπάνω ασκήσεις είναι απλές, δεν απαιτούν ειδική σωματική άσκηση και μπορούν να εκτελεστούν από ασθενείς οποιασδήποτε ηλικίας. Εάν τυχόν χειρισμοί φέρνουν αφόρητο πόνο, εγκαταλείψτε τη γυμναστική, επισκεφτείτε έναν γιατρό, ίσως η κατάσταση παραμελείται τόσο ώστε οι συντηρητικές μέθοδοι δεν έχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Λαϊκές θεραπείες και συνταγές
Οι παραδοσιακές θεραπείες για τη θεραπεία της αρθρίτιδας της άρθρωσης του ώμου, οι οποίες χρησιμοποιούνται εδώ και καιρό από θεραπευτές, μπορούν να χρησιμοποιηθούν ακόμη και σήμερα, αλλά μόνο ως συμπλήρωμα της θεραπείας που συνταγογραφείται από γιατρό.
Οι φυσικές θεραπείες μερικές φορές παρέχουν καλύτερα αναλγητικά και αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα από τα συμβατικά φάρμακα.
Αλλά είναι αδύνατο να απορρίψετε εντελώς τη λήψη φαρμάκων, ο ορθοπεδικός θα σας πει τους βασικούς κανόνες για τη χρήση λαϊκών θεραπειών.
Μια μεγάλη ποικιλία συνταγών θα σας επιτρέψει να επιλέξετε το ιδανικό φαρμακευτικό προϊόν για τον εαυτό σας για τη θεραπεία της αρθρίτιδας με λαϊκές θεραπείες:
- Η υψηλή απόδοση αποδεικνύεται από αλοιφή με βάση την πρόπολη. Πάρτε 50 γραμμάρια χοιρινού λίπους, προσθέστε τρία γραμμάρια πρόπολης. Ανακατέψτε καλά την τελική μάζα, χρησιμοποιήστε τη ως θεραπεία και πρόληψη (αμέσως μετά από σοβαρή σωματική άσκηση).
- η παρουσία αλλεργίας στα προϊόντα μελισσών αναγκάζει τους ασθενείς με αρθρίτιδα της άρθρωσης του ώμου να χρησιμοποιούν αλοιφή βασισμένη σε φαρμακευτικά βότανα, για παράδειγμα, γλυκό τριφύλλι, βαλσαμόχορτο. Πάρτε 50 γραμμάρια βαζελίνη ως βάση, προσθέστε 10 γραμμάρια από κάθε συστατικό βοτάνων. Λιπάνετε την πληγείσα περιοχή με το λαμβανόμενο φάρμακο καθημερινά πριν τον ύπνο, η διάρκεια της πορείας της θεραπείας καθορίζεται από τον θεράποντα ιατρό.
- κομπρέσα βρώμης. Χρησιμοποιείται εδώ και καιρό για τη θεραπεία ασθενειών των αρθρώσεων διαφορετικής σοβαρότητας. Βράζουμε 30 γραμμάρια νιφάδων σε 400 ml νερού, κατανέμεται ομοιόμορφα την ψυχθείσα μάζα στο πονεμένο σημείο, τοποθετώντας την πρώτα σε καθαρή γάζα. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 40 λεπτά, στη συνέχεια αφαιρείται η συμπίεση, ο ώμος πλένεται με ζεστό νερό.
- εξαιρετικά αποτελέσματα φαίνονται με τρίψιμο με βάμματα αλκοόλ. Πάρτε 50 γραμμάρια αποξηραμένων ριζών elecampane, ρίξτε 125 ml βότκας. Τρίψτε το προκύπτον βάμμα στις κατεστραμμένες περιοχές του ώμου έως και πέντε φορές την ημέρα. Εκτός από το αναλγητικό αποτέλεσμα, το φάρμακο βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, αποκαθιστά την παροχή θρεπτικών συστατικών στο σωστό επίπεδο, γεγονός που ξεκινά τις αναγεννητικές διαδικασίες στην άρθρωση.
- χυμός λάχανου. Το λάχανο αντιμετωπίζει εδώ και καιρό τον πόνο στις αρθρώσεις, συνδέστε ένα φύλλο λαχανικού στην άρθρωση, πρώτα χτυπήστε το λίγο με ένα σφυρί κουζίνας μέχρι να απελευθερωθεί ο θεραπευτικός χυμός. Μια χρήσιμη συμπίεση πραγματοποιείται τη νύχτα, οι τακτικές διαδικασίες αντιμετωπίζουν ακόμη και σοβαρούς πόνους, ανακουφίζουν την κατάσταση σε προχωρημένες περιπτώσεις.
Μασοθεραπεία
Το αυτομασάζ ενισχύει τη ροή του αίματος, αποκαθιστά την κινητική λειτουργία του προσβεβλημένου ώμου. Επιτρέπονται ελαφρά χάδια, ζύμωμα, ανακίνηση. Εξαιρούνται οι έντονες κινήσεις, νιώστε μόνοι σας τη γραμμή μεταξύ ενός χρήσιμου μασάζ και βλάβης στην υγεία. Η καλύτερη επιλογή είναι η προκαταρκτική εκπαίδευση με έμπειρο ειδικό. Σε προχωρημένα στάδια, μια τέτοια τεχνική απαγορεύεται, η λανθασμένη κίνηση μπορεί να προκαλέσει ανεπανόρθωτη βλάβη στην υγεία του ασθενούς.
Ειδικοί κανόνες διατροφής και διατροφής
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην ενίσχυση των αρθρώσεων, ξεκινώντας την αναγέννηση των χόνδρινων ιστών. Στηριχτείτε σε φρέσκα λαχανικά, φρούτα, άπαχα κρέατα, όσπρια, ψάρια. Εξαλείψτε την πρόσληψη λιπαρών τροφών, αλμυρών τροφίμων, γρήγορου φαγητού και ανθρακούχων ποτών στο σώμα. Αφήστε τα ημιτελή προϊόντα, αυτά τα προϊόντα περιέχουν πολλά λιπαρά που επηρεάζουν αρνητικά τη γενική κατάσταση ενός ατόμου.
Η σωστή διατροφή βοηθά στη μείωση του βάρους, γεγονός που μειώνει το φορτίο στο μυοσκελετικό σύστημα. Ένας σημαντικός ρόλος διαδραματίζει η χρήση ζυμωμένων γαλακτοκομικών προϊόντων, οι δραστικές ουσίες που περιέχουν σε αυτά κοσμούν τα οστά με μέταλλα και βιταμίνες, ενισχύοντας τις αρθρώσεις του ασθενούς. Η σωστή διατροφή έχει ευεργετική επίδραση στο έργο όλων των ανθρώπινων οργάνων και συστημάτων.
Η οστεοαρθρίτιδα εμφανίζεται συχνότερα στο πλαίσιο αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία στην άρθρωση του ώμου. Είναι αδύνατο να σταματήσει η διαδικασία γήρανσης, αλλά είναι αρκετά πιθανό να την επιβραδύνουμε. Μέτρια σωματική δραστηριότητα, σωστή διατροφή, τακτική εξέταση από θεραπευτή ή ορθοπεδικό θα μειώσει τις πιθανότητες αρθροπάθειας ή θα καθυστερήσει την εμφάνισή της για κάποιο χρονικό διάστημα.
Αποφύγετε τραυματισμούς, ασκηθείτε απαλά, παρακολουθήστε τα συναισθήματά σας. Οποιαδήποτε δυσάρεστα συμπτώματα είναι ένα σήμα για να πάτε στο γιατρό. Μια έγκαιρα εντοπισμένη ασθένεια ανταποκρίνεται καλά στη θεραπεία, είναι δυνατόν να διατηρηθεί η άρθρωση, η οποία παρέχει ανώδυνη κίνηση των ώμων. Φροντίστε την υγεία σας, φροντίστε το μυοσκελετικό σύστημα.